Ga naar de startpagina

Het laatste nieuwsGa naar de verslagenBekijk de komende evenementen in de kalenderGa naar de uitslagenGa naar het discussie forumTrainings tipsLinks naar andere pagina'sMeest gestelde vragen

Nieuws actueel
10 dec 2017
Uitslagen weekend 8-10 december
8 dec 2017
Spannende ontknoping van de M&U Cup 2017 en voorbereiding editie 2018
5 dec 2017
Vriendenloop van De Panne naar Knokke op 24-02-2018
3 dec 2017
Uitslagen weekend 2-3 december
Nieuws in 2017
Nieuws in 2016
Nieuws in 2015
Nieuws in 2014
Nieuws in 2013
Nieuws in 2012
Nieuws in 2011
Nieuws in 2010
Nieuws in 2009
Nieuws in 2008
Nieuws in 2007
Nieuws in 2006
Nieuws in 2005
Nieuws in 2004
* December
* November
* 30 nov 2004: Olne - Spa - Olne 63,9 km
* 30 nov 2004: Over Gerrit van Rotterdam, de KNAU en, natuurlijk: Peter Stein
* 29 nov 2004: Bondscoach geen fulltime betaalde job
* 29 nov 2004: Record aantal finishers in Olne (28/11)
* 29 nov 2004: Van Urk naar Zwolle (27/11)
* 28 nov 2004: Zolder wordt Soerendonk
* 28 nov 2004: Tom Hendriks wint Marathon- & Ultracup 2004
* 27 nov 2004: E314 Border Bridge Marathon (23/1)
* 26 nov 2004: Jambo 42,6 km Kenia
* 25 nov 2004: De rol van de IAU
* 25 nov 2004: Ultralopen op de glijbaan der verval
* 25 nov 2004: “Standortbestimmung” van het Nederlandse Ultralopen anno 2004
* 25 nov 2004: Silvester Marathon Meerssen (31/12)
* 23 nov 2004: Uewersauer trail Luxemburg (21/11)
* 22 nov 2004: Avila 2004: “geweldig, fantastisch, super”
* 22 nov 2004: Bericht uit zee
* 19 nov 2004: Persbericht Zuiderzee Marathon
* 17 nov 2004: Uewersuaer (21/11)
* 17 nov 2004: Berenloop Terschelling
* 16 nov 2004: De top 5 van Guus zijn favoriete lopen door de ogen van zijn zielsmaatje
* 15 nov 2004: Athens Classic Marathon (7/11)
* 15 nov 2004: Kasterlee marathon
* 15 nov 2004: Monaco marathon (14/11)
* 14 nov 2004: Rondje Guus (2)
* 14 nov 2004: Een geslaagd tweede Rondje Guus
* 14 nov 2004: Luxemburgse ultramarathonners 2004
* 14 nov 2004: Belgische ultramarathonners 2004
* 14 nov 2004: Tussenbericht inschrijving Texel
* 12 nov 2004: IAU fixture list 2005
* 12 nov 2004: Ultra-bijeenkomst Apeldoorn 29 jan ‘05
* 10 nov 2004: Monaco marathon (14/11)
* 10 nov 2004: Rursee Marathon 2004
* 9 nov 2004: Een beregoeie marathon
* 9 nov 2004: Uewersauer (LUX) 21 november
* 7 nov 2004: NYCM 2004
* 7 nov 2004: Bottrop 50 km Waldlauf
* 7 nov 2004: 246 km lopen in Griekenland
* 6 nov 2004: Misverstand over "Rondje Guus"
* 4 nov 2004: Een dubbele ronde van Texel, nu neemt de filosoof wat rust (1997)
* 4 nov 2004: Splits 120 km Texel
* 3 nov 2004: Ultra Calendar The Netherlands 2005
* 2 nov 2004: Luxemburgse trail 21 november
* 2 nov 2004: Eén heuveltje te ver
* 1 nov 2004: Kiek'n woar het schip strandt!
* Oktober
* September
* Augustus
* Juli
* Juni
* Mei
* April
* Maart
* Februari
* Januari
Nieuws in 2003
Nieuws in 2002
Nieuws in 2001
Nieuws in 2000
Nieuws in 1999
AltaVista
Zoek:
Discussies
Het web


 
NIEUWS van November 2004
 
Röntgenlauf - 63,3 km - 31 oktober

Aanscherping p.r. Röntgenlauf met 1 uur 13 minuten en 16 secondes!

Op 31 oktober vond in Remscheid (s.v.p. niet letterlijk in het Nederlands vertalen, it's smells like ...) de 3e Röntgenlauf plaats over een afstand van 3 x een 1/2 marathon = 63,3 km waarbij 1.100 hoogtemeters overbrugd moesten worden.

De overnachting was bijzonder, links lag een oorlogsveteraan en rechts lag oma, met haar zoon en z'n dochtertje van 3. De oorlogsveteraan had, zonder gekheid, zijn gevechtstenue, gesierd met het embleem van die Deutsche Flagge, aan als pyjama en tevens zijn wedstrijdtenue. Daarnaast heeft ie de hele nacht met z'n legerkistjes aan geslapen zonder matras op de harde vloer. Het meisje van 3 kwam huilend binnen maar ze werd al snel een frivool/lachend meisje.

Na een nacht van weinig tot geen rust had ik een supergevoel vandaag. Verklaren? Laat maar. Mijn directe omgeving speelt zeker positief mee. Met, van horen zeggen, circa 1.000 1/2 marathonners + een vrachtje marathonners startten we met 303 ultralopers onder gunstige omstandigheden. Het zou weer een ouderwets dagje genieten worden van de bossen, de bomen die in vol herfstornaat staan te schitteren, de bospaden die met een deken van gekleurde bladeren gesierd waren, de meren, de vergezichten en de rust van het kabbelend water. Daarnaast passeerden we de hoogst gelegen spoorlijn in Duitsland. Telkens weer is het een feest aan deze loop mee te doen.

Na onderweg Willem Mütze en Theo Cloosterman succes gewenst te hebben, vervolgen we onze eigen weg. Vandaag had ik geen ultra-tactiek, maar voor mijn doen relatief hard vertrekken: "Kiek'n woar het schip strandt" En het strandde ... Samen met een aardige Duitser liep ik het eerste gedeelte. Het was zijn debuut op de marathon. Zijn doelstelling finishen onder de 4 uur. Ik gaf aan te willen finishen in circa 7 uur op de 63,3 kilometer. Helaas mijn haaswerk mocht niet baten. Zelf kwam ik door in 3 uur en 54 minuten en hij was helaas in velden noch wegen te bekennen.

Wat ik weet van de vorige edities dat de laatste 21 km knap lastig zijn wat dus ook wel bleek maar des te meer tijd te genieten van de omgeving. Het "tempo" viel noodgedwongen terug door de venijnige klimmetjes in combinatie met de vermoeidheid die toesloeg. Toch blijven de laatste kilometers van een ultra de meest leerzame, hoe ga je er zowel lichamelijk als geestelijk mee overweg. Maar met in de verte het plaatselijke ziekenhuis in zicht weet ik dat de finish niet ver meer weg is en verdwijnt de vermoeidheid als regen voor de zon. Met een eindtijd van 6 uur 17 minuten en 14 secondes was ik maar liefst 1 uur 13 minuten en een handvol secondes sneller dan vorig jaar.
Mijn persoonlijke finishtijden van de afgelopen 3 jaar:

2004 6 uur 12 minuten en 14 secondes;
20037 uur 30 minuten en 30 secondes en
20027 uur 12 minuten en 54 secondes

Na afloop rijd ik met gepaste ultra-trots met een maxi-gevoel in mijn Mini terug naar de Achterhoek. Volgende week op naar Kenia!

Henk Harenberg
 

 
[ top pagina ] - [ Kalender info ]