Ga naar de startpagina

Het laatste nieuwsGa naar de verslagenBekijk de komende evenementen in de kalenderGa naar de uitslagenGa naar het discussie forumTrainings tipsLinks naar andere pagina'sMeest gestelde vragen

Nieuws actueel
11 dec 2019
Wat te doen in de Kerstvakantie?
7 dec 2019
IAU WK 50 km 2021
6 dec 2019
Kalender Ultraned 2020
28 nov 2019
Wetenschappelijk onderzoek naar maagdarmklachten bij hardlopers
Nieuws in 2019
Nieuws in 2018
Nieuws in 2017
Nieuws in 2016
Nieuws in 2015
Nieuws in 2014
Nieuws in 2013
Nieuws in 2012
Nieuws in 2011
Nieuws in 2010
Nieuws in 2009
Nieuws in 2008
Nieuws in 2007
Nieuws in 2006
Nieuws in 2005
* December
* November
* Oktober
* September
* Augustus
* 30 aug 2005: Samenstelling van de Nederlandse ploegen op het EK 100 km in Winschoten
* 30 aug 2005: RONDJE VOORNE, MET BEN
* 30 aug 2005: Doorgaan MS Loop Onzeker
* 29 aug 2005: Niet discussiëren, maar doen!
* 29 aug 2005: Familie van Rotterdam, bedankt!!
* 27 aug 2005: Amerikanen herdenken nine eleven in Flanders Fields marathon
* 27 aug 2005: Nieuwe marathon Plus is uit
* 27 aug 2005: 50 marathons in 50 verschillende landen!
* 26 aug 2005: Startnummer voor Médoc marathon
* 24 aug 2005: Laatste overweging van Henk Harenberg ...
* 23 aug 2005: Laatste overweging van Dirk Westerduin
* 23 aug 2005: Horst Preislers Geburtstag Marathon
* 22 aug 2005: GIJS HONING LOOPT 200e MARATHON ...
* 22 aug 2005: Info omtrent de Mergelland marathon te Meerssen.
* 22 aug 2005: Is nostalgie een goede drijfveer voor een debuut?
* 21 aug 2005: "The more I learn, the more I know nothing at all"
* 21 aug 2005: Willy Luyten loopt zijn 100ste!
* 20 aug 2005: Marathon Plus Zomer 2005
* 18 aug 2005: Help Helmi ...
* 18 aug 2005: Henk, Kouros, Teunisse en de Spartathlon
* 18 aug 2005: Hebben ultralopers een voorsprong in het begrijpen van afwijkend gedrag?
* 17 aug 2005: Een routeplanner betreffende Spartathlon
* 16 aug 2005: De RUN 05 gaat de hele wereld rond
* 16 aug 2005: Hopenlijk zijn er meerdere wegen die naar Sparta leiden
* 13 aug 2005: ZINVOL of ZINLOOS
* 12 aug 2005: OPPEPPENDE LEUGENS IN DIEVER
* 11 aug 2005: Marathon 3-daagse in Diever
* 11 aug 2005: Eerste overzicht Nederlandse ultrakalender 2006
* 9 aug 2005: Twee bestaande + 2 nieuwe = VIER Nederlandse 100 km lopen 2006 !
* 8 aug 2005: Bärenfels Ultra Trail 'verslagen' door Koos Rademaker.
* 6 aug 2005: Nederland aan de top in Erkrath !
* 5 aug 2005: Tussenstand 96 uur van de zesdaagse Erkrath
* 4 aug 2005: De Nederlandse leeftijds-records 100 km
* 3 aug 2005: Tussenstand 48 uur van de zesdaagse Erkrath
* 1 aug 2005: 6 uurs MS-loop in Almere
* 1 aug 2005: Uitslagen O-o-o... Course (30/31 juli)
* 1 aug 2005: De uitslagen van de 24 uur loop te Keulen (16/17 juli 2005)
* Juli
* Juni
* Mei
* April
* Maart
* Februari
* Januari
Nieuws in 2004
Nieuws in 2003
Nieuws in 2002
Nieuws in 2001
Nieuws in 2000
Nieuws in 1999
AltaVista
Zoek:
Discussies
Het web


 
NIEUWS van Augustus 2005
 
Ondanks het feit dat ik het gilde der trimmers al lang niet meer overstijg, meen ik toch dat Henk Harenberg er gevaarlijke opvattingen op na houdt. Hij laat zich leiden door verkeerde interpretaties en inherent foute conclusies.
Als ik Henk goed begrepen heb, traint hij niet meer dan zo'n 220 km in de maand. Dat is 55 km in de week. Met die training wil hij de Spartathlon uitlopen. Zijn argument is dat 'het meeste tussen de oren zit'. Nou is mentaliteit inderdaad erg belangrijk, maar het gaat veel te ver, het is gevaarlijk zelfs, om in deze louter op mentaliteit terug te vallen. Voor uitleg van dit gevaar verwijs ik naar de voorlichting die bijvoorbeeld de KNAU hierover geeft aan beginnende lopers.
Het is daarom dringend af te raden om met 55 km in de week een wedstrijd in de hitte, in de bergen ook, van 245 km te lopen. Het is zelfs link om op zo'n manier een marathon te lopen.
Henk memoreert Kouros. Die zou aan een duurloop van 12 km genoeg hebben en een voorbeeld zijn van het feit dat het nut van gedegen training op zijn minst twijfelachtig is.
- Toegegeven, gezien zijn prestaties en achtergrond voelen we sterk de drang om mythische verhalen rond de persoon Kouros te vertellen. In die zin is het prachtig te vertellen dat hij bijna niet traint. Kouros zal zelf ook de stimulans voelen om die mythische proporties in stand te houden. Wat is er mooier dan de bevestiging krijgen dat je een wandelende mythe bent? Maar ondanks het feit dat Kouros geen normaal mens is, moet ook hij zich houden aan biologische wetten, omdat hij daar nou eenmaal onderdeel van is.
Ook Kouros moet dus kilometers draaien. Dat is meer dan 12 km per dag. Hij zal ongetwijfeld regelmatig een periode minder trainen. Hij zal ook regelmatig een aantal maanden helemaal niet trainen, als er geen wedstrijd is. Dat komt vaker voor. Aan de andere kant zal Kouros misschien een aantal keren per dag 12 km trainen en bepaalde essentiele eenheden (zoals misschien een lang stuk fietsen of een lange wedstrijd) niet als training bestempelen. Maar ze werken wel als training en bereiden hem wel voor op een (andere) wedstrijd. Die wedstrijd is ook weer een training, als je daarna door rustige duurlopen de zaak onderhoudt. Zo zijn er meer mogelijkheden, waarbij het adagium is: omvang.
Henk citeert ook een andere grootheid, Ron Teunisse, die zegt dat ultralopen 80% mentaal is. Alhoewel ik in deze niet over exacte percentages wil debatteren, denk ik dat dit aan de hoge kant is. Bovendien draaide ook Ron behoorlijk wat kilometers. Dat hij er wellicht niet uitzag als een afgetrainde Keniaan, zegt niet dat Teunisse overtollig vet had. Zijn lichaamsbouw was anders. Indien het echt zo is dat Teunisse veel meer vet had, had hij nog veel verder kunnen komen met een antal kilo's minder. Vergelijk het met pakken suiker die je niet meer mee hoeft te sjouwen. Dat maakt een lange tocht heel wat makkelijker.

Het verhaal ligt dus ietwat genuanceerder dan zich in eerste instantie laat aanzien. Ik zou zeggen: Henk, jongen, je lijf heb je maar 1 keer van Onze Lieve Heer gekregen. Laat je niet gek maken.

Dirk Westerduin

Nota van de redactie: wat de training van Kouros betreft zie ook http://www.ultraned.org/n_item/f2396.php
 

 
[ top pagina ] - [ Kalender info ] - [1-2-3 Uitslagen ]