Nieuws actueel 9 mrt 2010 Tussenstand M&U Cup na Stein 8 mrt 2010 De definitieve lijst van inschrijvingen voor de hele/halve JKM 8 mrt 2010 Pieter Vermeersch en Conny Braekman winnen 6-uur van Stein 5 mrt 2010 Het is mooi geweest Nieuws in 2010 Maart 9 mrt 2010: Tussenstand M&U Cup na Stein 8 mrt 2010: De definitieve lijst van inschrijvingen voor de hele/halve JKM 8 mrt 2010: Pieter Vermeersch en Conny Braekman winnen 6-uur van Stein 5 mrt 2010: Het is mooi geweest 1 mrt 2010: Jaap Vis en Jannet Lange winnen eerste Yours Truly 50K 1 mrt 2010: Nog 1 week voor inschrijving halve en hele JKM op 2/3 april (update) Februari Januari Nieuws in 2009 Nieuws in 2008 Nieuws in 2007 Nieuws in 2006 Nieuws in 2005 Nieuws in 2004 Nieuws in 2003 Nieuws in 2002 Nieuws in 2001 Nieuws in 2000 Nieuws in 1999 Zoek: Discussies Het web

NIEUWS van September 2005 Spartathlon discussie Maandag 5 september 2005 Een garantie op het uitlopen van de Spartathlon hebt je nooit. Ook al heb je 300 of 120km per week getraind de laatste maanden. De opbouw gebeurt wel over enkele jaren. Het heeft weinig zin alleen de laatste maanden 200 of 300km per week te lopen, als je de rest van het jaar maar 80km per week haalt. De kans is vrij groot dat je dan oververmoeid aan de start van de Spartathlon staat. Mijn ervaring leert,dat je gemiddeld 120km per week,het hele jaar door moet halen voor kans op succes. Het is heel eenvoudig: wil je de Spartathlon,lopen tussen de 29 en 31 uur,dan moet u wel 210km en meer gelopen hebben op een 24 urenloop. Wil je de Spartathlon uitlopen binnen de tijdslimiet dan moet je minimaal 190km gehaald hebben. Dat was 20 jaar geleden zo en dat is nog niet veranderd. Er zijn natuurlijk altijd uitzonderingen maar ik heb het nog niet meegemaakt. Ik ga voor de 11de maal deelnemen samen met mijn zoon Philip(5de maal). Van de 10 keer heb ik 7 maal de finish gehaald, Philip heeft 4 op 4. Mijn besluit, de Spartathlon uitlopen is door de pijngrens gaan (meer dan eenmaal). Dat is de Spartathlon, hij is onvoorspelbaar. PS Aan alle deelnemers succes William Verdonck  Gerelateerde artikelen: 26 oktober 2005 : Ins en outs van de Spartathlon 26 oktober 2005 : Onwillig been belet topprestatie 7 oktober 2005 : Spartathlon nieuwe dimensie 6 oktober 2005 : Verslag van een boodschapper 6 oktober 2005 : Al uitgeteld voor de start van de Spartathlon 3 oktober 2005 : Griekse yoghurt in de benen 2 oktober 2005 : Duitser Jens Lukas en Japanse Noto Kimie winnen Spartathlon 29 september 2005 : 7 Nederlanders en 6 Belgen aan de start van Spartathlon 26 september 2005 : Hermy Heymann klaar voor de Spartathlon 4 september 2005 : Hermy Heymann in Veenendaalse krant 18 augustus 2005 : Henk, Kouros, Teunisse en de Spartathlon 17 augustus 2005 : Een routeplanner betreffende Spartathlon 16 augustus 2005 : Hopenlijk zijn er meerdere wegen die naar Sparta leiden [ top pagina ] - [ Kalender info ]