Ga naar de startpagina

Het laatste nieuwsGa naar de verslagenBekijk de komende evenementen in de kalenderGa naar de uitslagenGa naar het discussie forumTrainings tipsLinks naar andere pagina'sMeest gestelde vragen

Verslagen actueel
13 okt 2018
Salomon Ultra Pirineu
7 okt 2018
Self Transcendence 24 uur London
14 aug 2018
Monschau Ultrarun nieuwe start
5 aug 2018
Kladno Sri Chinmoy 48 uur
Verslagen in 2018
* Oktober
* 13 okt 2018: Salomon Ultra Pirineu
* 7 okt 2018: Self Transcendence 24 uur London
* Augustus
* Juli
* Juni
* Mei
* April
* Maart
* Februari
Verslagen in 2017
Verslagen in 2016
Verslagen in 2015
Verslagen in 2014
Verslagen in 2013
Verslagen in 2012
Verslagen in 2011
Verslagen in 2010
Verslagen in 2009
Verslagen in 2008
Verslagen in 2007
Verslagen in 2006
Verslagen in 2005
Verslagen in 2004
Verslagen in 2003
Verslagen in 2002
Verslagen in 2001
Verslagen in 2000
Verslagen in 1999
AltaVista
Zoek:
Discussies
Het web


 
VERSLAGEN van Juni 2005
 
Vivaris Hasetal-marathon

25 juni organiseert de plaatselijke atletiekvereniging voor de 3e keer een marathon in Löningen. Circa 330 hardlopers gaan 17.00 uur van start om 2 rondes te genieten van de rustieke omgeving.

Bij de start komt het zonnetje weer kijken en ons verwarmen. Of het aangenaam is, nou niet echt. Eerlijk gezegd heb ik moeite om me te activeren. Waarom? Misschien is de accu tijdelijk leeg, heeft het te maken met alles wat ik dit jaar heb mee mogen maken op hardloopgebied. Eigenlijk weet ik het niet maar gewoon starten en verstand op nul.

Mijn tactiek bestaat uit het relatief rustig beginnen gedurende de eerste ronde en vervolgens in de tweede ronde het tempo niet te veel laten terugvallen. De eerste ronde starten we samen met de ½ marathonlopers waardoor het peleton uit ruim 2.000 man bestaat.

Het parcours spreekt me aan om dat we al redelijk snel in het bos lopen. De verversingsposten zijn perfect georganiseerd. Na 5 km kom ik door in 23 minuten en 45 secondes. Te hard en zo voelt het ook. De tweede 5 km komt er een minuutje extra bij en dit voelt prima aan. De eerste ronde voelt het of ik constant op vals plat loop. Of dit ook de werkelijkheid is weet ik niet maar ben niet echt vooruit te branden. Het hoogste punt wordt ook aangegeven, grappig omdat het maar een tiental meters is. Na 20 km ga ik voor de eerste keer in mijn "hardloopcarriere" water met een zoutoplossing drinken. Het is een test voor een loopje op 30 september en 1 oktober. Het valt prima, alleen het dorstgehalte neemt ook toe.

Het meest vervelende in de ronde is het lange stuk asfalt/fietspad tussen circa 10 en 15 km, echt saai, en de schreeuwende Duitsers met een microfoon in de handen. Duitsers met een grosse Klappe. De ½ marathon kom ik door in 1 uur 45 minuten en 35 secondes. Prima. Het is inmiddels tegen 19.00 uur en de temperatuur wordt aantrekkelijker voor ons hardlopers. Tussen de 22 en 23 km passeren er circa 6 lopers. Laat maar gaan, mijn gevoel geeft aan dat ik ze weer zal inhalen. De laatste helft begint mijn maag een beetje op te spelen en moet denken aan het verhaal van Theo over de 100 in de nacht van Vlaanderen. Teveel drinken levert problemen op. Tom vertelde me er ook al eens over. Zijn niet prettige ervaringen in Griekenland welke hoofdzakelijk werden veroorzaakt door teveel drinken in één keer. Dus ik paste het drinken van één bekertje ineens naar een paar slokjes aan en herstelde gelukkig van mijn maagkrampen.

Het slot van de tweede ronde haalde ik de één na de ander in waardoor ik maar 4 minuten verval had in de tweede ronde en welgeteld 1 uur en 4 minuten van mijn vorige tijd in 2003 afknabbelde. Hoe noemen ze dit, progressie? Ik weet het niet, het voelt prima en de benen voelen gelukkig weer goed. Motivatie komt hier zeker weer mee terug. Begin juli op herhaling in het Sauerland, 44,5 km, kijk er nu al naar uit. Lekker klimmen & dalen in de natuur!

Henk Harenberg 

 
[ top pagina ]