Ga naar de startpagina

Het laatste nieuwsGa naar de verslagenBekijk de komende evenementen in de kalenderGa naar de uitslagenGa naar het discussie forumTrainings tipsLinks naar andere pagina'sMeest gestelde vragen

Verslagen actueel
27 nov 2019
Kleiner KoBoLT 23/24 november 2019
18 nov 2019
6 hours joensuunightrun
14 nov 2019
Albi WK 24 uur 26 en 27 oktober 2019
2 nov 2019
Ultra Raid der Catharen
Verslagen in 2019
* November
* September
* Augustus
* Juli
* Juni
* Mei
* April
* Maart
Verslagen in 2018
Verslagen in 2017
Verslagen in 2016
Verslagen in 2015
Verslagen in 2014
Verslagen in 2013
Verslagen in 2012
Verslagen in 2011
Verslagen in 2010
Verslagen in 2009
Verslagen in 2008
Verslagen in 2007
Verslagen in 2006
Verslagen in 2005
Verslagen in 2004
Verslagen in 2003
Verslagen in 2002
Verslagen in 2001
Verslagen in 2000
Verslagen in 1999
AltaVista
Zoek:
Discussies
Het web


 
VERSLAGEN van November 2019
 
Morjens,

Hier mijn Ultracomeback race in voorbereiding voor de Espoo Finland 24 hours race in februari 2020. Sinds mijn verhuizing naar Finland in 2016 het lopen en vooral het ultra lopen op een zijspoor gezet i.v.m. de gezinssituatie. Veel gebeurd in het jaar 2019 vooral het vertrouwen kwijtgeraakt in iemand die mij redelijk hard in de stront heeft laten zakken. Maar het lopen bracht mij nieuw leven en was vooral mijn manier om het te verwerken. Na wat langere trainingen weer coach Bob opgezocht en gevraagd om mij weer te gaan te begeleiden naar doelen en goals die ik voor ogen heb. Alles trainde weer lekker en gekozen voor een thuis race in Finland (http://www.joensuu12h.com).

Het is een avond/nacht race die start om 20:00 en voor de 6 uur finisht om 02:00 's nachts... De 12 uur om 08:00 in de ochtend. Het is een indoor race op een baan van 325 en nog wat meters. Race startte ik samen met de Finse top loopster Noora Honkala en zou haar de eerste 2 uurtjes helpen.

Na 2 uur lopen tempo terug laten zakken en vooral wat tijd genomen om de kniepijn in de rechter knie eruit te laten masseren na al die rondjes. Om de 3 uur werd de loop richting veranderd en merkte dat dat voor mij meer ontspannen liep. De laatste 2 uur bewust wat meer wandelen en hardlopen afwisselend gedaan ook in opdracht van coach Bob.

Dit was de eerste ultra weer na 4 jaar die ik echt serieus nam en het beviel me weer goed. Resultaat 65968 meters en een 2e plek. Gaf wel wat emoties op het eind maar dat is ultrarunning in mijn beleving.

Komende ultra is de DCURbN 105 km in januari in NL als laatste lange training voor de Espoo arena 24 hours race in februari. Doel in Espoo is gewoon 24 uur bezig blijven en toewerken naar juli 2020 om in Deventer te gaan pieken.

We blijven in Finland en als er mensen zijn die graag eens in Finland willen komen lopen er zijn genoeg ultra races in 2020. http://www.ultrajuoksu.fi (kalenderi 2020)



Groetjes,
Remco Schellingerhout
remcoschellingerhout(at)live.nl
 
 
[ top pagina ]