Morjens,
Hier mijn Ultracomeback race in voorbereiding voor de Espoo Finland 24 hours race in februari 2020. Sinds mijn verhuizing naar Finland in 2016 het lopen en vooral het ultra lopen op een zijspoor gezet i.v.m. de gezinssituatie. Veel gebeurd in het jaar 2019 vooral het vertrouwen kwijtgeraakt in iemand die mij redelijk hard in de stront heeft laten zakken. Maar het lopen bracht mij nieuw leven en was vooral mijn manier om het te verwerken. Na wat langere trainingen weer coach Bob opgezocht en gevraagd om mij weer te gaan te begeleiden naar doelen en goals die ik voor ogen heb. Alles trainde weer lekker en gekozen voor een thuis race in Finland (http://www.joensuu12h.com).
Het is een avond/nacht race die start om 20:00 en voor de 6 uur finisht om 02:00 's nachts... De 12 uur om 08:00 in de ochtend. Het is een indoor race op een baan van 325 en nog wat meters. Race startte ik samen met de Finse top loopster Noora Honkala en zou haar de eerste 2 uurtjes helpen.
Na 2 uur lopen tempo terug laten zakken en vooral wat tijd genomen om de kniepijn in de rechter knie eruit te laten masseren na al die rondjes. Om de 3 uur werd de loop richting veranderd en merkte dat dat voor mij meer ontspannen liep. De laatste 2 uur bewust wat meer wandelen en hardlopen afwisselend gedaan ook in opdracht van coach Bob.
Dit was de eerste ultra weer na 4 jaar die ik echt serieus nam en het beviel me weer goed. Resultaat 65968 meters en een 2e plek. Gaf wel wat emoties op het eind maar dat is ultrarunning in mijn beleving.
Komende ultra is de DCURbN 105 km in januari in NL als laatste lange training voor de Espoo arena 24 hours race in februari. Doel in Espoo is gewoon 24 uur bezig blijven en toewerken naar juli 2020 om in Deventer te gaan pieken.
We blijven in Finland en als er mensen zijn die graag eens in Finland willen komen lopen er zijn genoeg ultra races in 2020. http://www.ultrajuoksu.fi (kalenderi 2020)
Groetjes,
Remco Schellingerhout
remcoschellingerhout(at)live.nl
|
27 nov 2019
top pagina